白果，又称银杏果首页-广州懋蜃科技有限公司，是银杏树的种子，具有独到的香味和丰富的养分价值。它不仅可动作食材，还常用于中药，具有润肺止咳、督察止汗等功效。但白果含有少许氢氰酸，若处罚不当， 华枫票务网可能激发中毒。

**食用表情：**

白果需去壳后煮熟方可食用。常见的作念法有：炖汤（如白果老鸭汤）、熬粥（如白果粥）、炒菜或制作甜点。提出每次食用不跳动10颗， 广州辰浠文化发展有限公司儿童更应端正在5颗以内，重庆丹甜钰搬家有限公司首页-广州懋蜃科技有限公司幸免中毒风险。

**食用禁忌：**

1. **不成生食**：生白果含毒， 朝暮检测网 - 报考检测|故障检测|核算检测必须绝对加热。

2. **脾胃虚寒者慎用**：白果性平， 清徐人才网_清徐招聘网_清徐人才招聘信息网但过量可能引起泻肚。

3. **妊妇及儿童不宜多食**：尤其儿童对毒素更明锐，易激发中毒。

4. **过敏体质者精好意思**：部分东说念主可能对白果过敏，出现皮疹或呼吸贫乏。

总之，白果虽养分丰富首页-广州懋蜃科技有限公司，但食用时需精好意思表情与剂量，合理搭配，智商充分发达其健康价值。